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Lo stretching e la ginnastica isometrica

Redazione - 23 APRILE 2020 iconCONDIVIDI

L’allungamento dei muscoli grazie a esercizi mirati di stretching è fondamentale in un periodo in cui è difficile praticare l’abituale attività motoria. Ci aiuta la ginnastica isometrica: piccoli esercizi per aumentare la forza muscolare e regalare al nostro corpo una migliore mobilità e una immediata sensazione di benessere.